Personal coach

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke...

Enkele gebieden hebben geen rood reisadvies, zoals delen van Spanje (onder meer Benidorm en Mallorca) en heel Portugal.“Deze bestemmingen zijn belangrijk...

Maar geen zorgen als je geen wagen hebt, er zijn ook voldoende toeristische trekpleisters in de buurt...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in...

Grappig eigenlijk… Je maakt letterlijk je hoofd leeg en creëert ruimte om daarna weer fris aan de slag te gaan.En omdat...

Wanneer je te hard van stapel loopt, is het echt een aanslag op je lichaam en kan...

Zelfs als sportscholen abonnementen gratis bevroren, hebben langdurige periodes van sluiting en veranderingen in persoonlijke omstandigheden van leden ervoor gezorgd dat sommige mensen...

Sporten waarbij verschillende spiergroepen intensief wordt aangesproken, zoals fitness, krachttraining of HIIT, zorgen ervoor dat je zuurverdiende spiermassa grotendeels behouden blijft, zelfs als je...

In het algemeen is het belangrijk dat zorgverleners, zoals huisartsen en psychologen, zich ervan bewust zijn dat sporten en bewegen een...

Bij de afdaling van de Congoberg in Vollezele (Galmaarden) komt het beeld van acht meter hoog en bijna negen meter lang,...